Benvenuti alle lezioni e gli appuntamenti con l'efficacia del metodo orientale del QiGong!
Lezioni a Torino nei parchi, in palestra e on-line
Le serie di esercizi di Qi Gong (o Chi kung ) e i principi su cui si basano sono rimaste segrete in Cina per millenni. Da non più di 15-20 anni anche noi occidentali abbiamo la possibilità di studiarle in dettaglio.
Il QIGONG è praticato molto spesso in piedi, la posizione da noi adottata durante il giorno per i ns.
spostamenti ed azioni nel mondo che ci circonda. Serve pertanto a migliorare la scioltezza del corpo sia quando camminiamo che quando ci muoviamo al lavoro, in casa. Lavora sul
rilassamento e sugli stiramenti attivi e passivi, usa movimenti armoniosi e rotondi, ispirati spesso alla natura o agli animali, rinforza e tonifica la nostra struttura
muscolare....
Alcune tra le Sequenze tradizionali da noi proposte sono le seguenti:
Il Baduanjin ( o Pa Tuan
Chin) è il Qi gong per la salute più conosciuto, semplice e utile che sia stato finora ideato.....
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photos by Anna G.